今できること

2020年04月28日

こんにちは、もごせの鈴木です。
こなつとの散歩は通常運転。
お仕事、訪問は必要な方のところのみに限定しています。

昨日はオンライン交流会(犬の会)でした。
久しぶりの顔を見ると嬉しいものですね^^
次回は4月29日(祝日)14時～15時全種の会です。

交流会は簡単にLINEを使っています。
10分前にLINEの交流会のグループに招待しますので
時間になったら「参加」ボタンを押して参加できます。
スマホでもPCでもタブレットでも参加できています。

5月の連休明けにもまた日程を作る予定です。こちらで案内しますね^^

外出中顔触らないチャレンジ7日目は2回。外出が少ないから😅
今日からは暑いし乾燥してるし花粉症との付き合い方が課題…
それにしても気温差の大きい日が続きますねー。みなさん体調ぼちぼちで過ごせますように。
— 鈴木奈緒子(ペットサービスもごせ) (@mogose572) April 28, 2020

先日blogに書いた外出中顔触らないチャレンジ。1週間経ちました。
最少2回、最多18回(初日)。なかなか0にはならないです(^^;)
なぜこれをやり始めたかというとこれ。

日本行動分析学会の理事長メッセージが、学会HPにアップされました(4/16に原案作成→理事会で査読→修正→4/19にアップ)。https://t.co/hJHh5ePk5k pic.twitter.com/moN2Wm2YCu
— Takashi Muto(武藤崇) (@TakaMuto_Kyoto) April 19, 2020

>行動変容チャレンジ
試し、記録を取りながら、その結果を踏まえて、また考えなおしていく。
このような繰り返し自体を楽しんでみませんか。

武藤先生は放送大学の認知行動療法の先生。おススメの講座です。

こなつは通常運転(笑)

吠えないでほしい、暴れないで・噛まないでほしい、
○○しないでほしい、変えてほしいというのは
ペットとの暮らしでよくある相談だと思います。
まあ、家族と暮らしていると相手に変えてほしいと思うところの
1つや2つや3つ(多い?(笑))出るとは思うので
ぼちぼち折り合いつけて暮らせるといいなと思います。

が、どうにも困ることはあるもので。
じゃ、どうしようかと思った時に相手に行動の変化を求めるわけです。

でもね、いや～今回、自分でやってみてよくわかりました。
行動を変えるというのは簡単なことではないのです。

美味しいものを美味しく食べるのは簡単(笑)

その行動にはその行動をするなりの理由があります。
その理由を考える。
しかも1つじゃない。複数あります。
自分の意志で「やりたいからやる」なんて話ではない。
ましてや、「わがままだから」「嫌がらせをしてる」わけでもない。
逆に意志薄弱だからやめられない、というものでもなかったです。
(もちろん上記がないとは言わないですが、今回は違いました)